Spiseforstyrrelser

Når mad, krop og kontrol bliver en måde at bære smerte på.

Spiseforstyrrelser kan være forbundet med skam, kontrol, uro og en indre smerte, der er svær at sætte ord på. I min klinik arbejder jeg nænsomt med de følelser, kropslige signaler og gamle mønstre, der kan holde spiralen i gang.

Book en tid Kontakt mig

Når kroppen reagerer

Det handler sjældent kun om mad. Det handler ofte om det, maden prøver at håndtere.

Anoreksi, bulimi, tvangsoverspisning eller andre svære mønstre omkring mad kan føles både ensomme og skamfulde. Måske har du prøvet at tage dig sammen, tale dig selv til ro eller få kontrol, men oplever alligevel at kroppen, tankerne og trangen bliver ved med at trække i dig.

En spiseforstyrrelse kan blive en måde at regulere følelser, smerte, uro eller gamle oplevelser på. Når skyld og skam vokser, kan den indre smerte blive endnu større, og så bliver mønsteret lettere aktiveret igen. I terapien møder vi det med respekt, ikke dom. Vi undersøger, hvad mønsteret hænger sammen med, og hvad der skal til for at skabe mere tryghed og kontakt til dig selv.

Sådan arbejder vi

Kroppen skal ikke overhøres. Den skal forstås.

Skammen får mindre magt

Du bliver mødt uden fordømmelse, så det svære kan undersøges med mere ro og værdighed.

Mønsteret bliver forstået

Vi ser på følelser, kropslige signaler og gamle erfaringer, der kan holde spiseforstyrrelsen i gang.

Tryghed bygges indefra

Målet er mere kontakt til kroppen, mere selvomsorg og nye måder at møde uro og smerte på.

Hvorfor kan spiseforstyrrelser føles så fastlåste?

Når mad, kontrol eller kompensation bliver en måde at håndtere svære følelser på, kan mønsteret komme til at føles nødvendigt, selv når det samtidig gør ondt. Skyld, skam og følelsen af at være forkert kan forstærke spiralen. Derfor arbejder vi med både det konkrete mønster og den indre smerte, der kan ligge under.

Hvordan arbejder vi med spiseforstyrrelser?

Med psykoterapi, hypnose og nænsom opmærksomhed på kroppens signaler kan vi undersøge, hvad spiseforstyrrelsen hænger sammen med. Vi arbejder i et tempo, hvor kroppen kan følge med, og hvor målet er mere ro, mere selvforståelse og en tryggere kontakt til følelser, behov og grænser.

Tag næste skridt

Du behøver ikke vide præcis, hvor det begyndte.

Det er nok at mærke, at kroppen reagerer, og at du gerne vil undersøge det i et trygt rum. Du er velkommen til at ringe for en gratis afklarende telefonsamtale på 30 minutter, så du kan mærke, om kemien og rammen føles rigtig.

Book en tid Se flere udfordringer