Misbrug og afhængighed

Når trangen tager over, kan der ligge noget vigtigt bag.

Misbrug og afhængighed handler sjældent kun om viljestyrke. I min klinik arbejder jeg nænsomt med de mønstre, oplevelser og indre reaktioner, der kan ligge bag trangen, så du får mere ro, overblik og mulighed for at vælge anderledes.

Book en tid Kontakt mig

Når kroppen reagerer

Det, der begyndte som en løsning, kan med tiden blive det, der spænder ben.

Måske bruger du alkohol, mad, medicin, skærm, spil, shopping eller andre vaner til at dulme uro, tomhed, pres eller svære følelser. Måske ved du godt, at det fylder for meget, men oplever alligevel at trangen kan tage magten, når du er træt, presset eller følelsesmæssigt ramt.

I terapien ser vi ikke misbrug som et tegn på svaghed. Vi undersøger, hvad vanen har forsøgt at hjælpe dig med, og hvilke gamle erfaringer, chok eller mønstre der kan have sat et indre program i gang. Når årsagen bliver tydeligere, bliver det også lettere at finde nye måder at møde trangen på.

Sådan arbejder vi

Kroppen skal ikke overhøres. Den skal forstås.

Trangen bliver forstået

Vi undersøger, hvad trangen prøver at regulere, dulme eller beskytte dig imod.

Mønsteret bliver tydeligt

Vi ser på de situationer, følelser og gamle erfaringer, der får vanen til at tage over.

Nye valg øves i hverdagen

Du får indsigter og konkrete redskaber, så du kan møde trangen med mere ro og handlefrihed.

Hvorfor kan misbrug blive så fastlåst?

Når en vane har hjulpet dig med at komme igennem uro, smerte, ensomhed, skam eller pres, kan kroppen og sindet begynde at søge den samme løsning igen og igen. Det kan ske, selv om du rationelt ved, at vanen ikke længere hjælper dig. Derfor arbejder vi både med de konkrete situationer, hvor trangen opstår, og med det dybere mønster bag.

Hvordan arbejder vi med misbrug?

Med psykoterapi og hypnose kan vi nænsomt gå på opdagelse i, hvad der ligger bag trangen. Vi arbejder med kropslige signaler, gamle oplevelser, indre uro og de tanker, der fastholder mønsteret. Målet er ikke skam eller hård selvkontrol, men mere selvforståelse, ro og konkrete handlemuligheder, når trangen melder sig.

Tag næste skridt

Du behøver ikke vide præcis, hvor det begyndte.

Det er nok at mærke, at kroppen reagerer, og at du gerne vil undersøge det i et trygt rum. Du er velkommen til at ringe for en gratis afklarende telefonsamtale på 30 minutter, så du kan mærke, om kemien og rammen føles rigtig.

Book en tid Se flere udfordringer