Jalousi

Når mistro og frygt for svigt begynder at styre forholdet.

Jalousi kan føles både skamfuldt, voldsomt og svært at styre. I min klinik arbejder jeg nænsomt med den uro, mistro og tjekketrang, der kan opstå, når kroppen og sindet forsøger at beskytte dig mod at blive såret igen.

Book en tid Kontakt mig

Når kroppen reagerer

Når jalousien ikke længere er et lille stik, men en kraft der tager over.

Det er menneskeligt at kunne mærke jalousi en gang imellem. Men når tankerne begynder at køre i ring, når du får trang til at kontrollere, spørge igen og igen eller tjekke telefon, beskeder og forklaringer, bliver jalousien en belastning for både dig og relationen.

Jalousi handler sjældent kun om den aktuelle situation. Den kan hænge sammen med dårligt selvværd, tidligere svigt, utroskab, afvisning eller gamle erfaringer, hvor kroppen lærte, at nærhed også kunne betyde fare. Derfor kan en ny situation føles truende, selv om du egentlig længes efter ro og tillid.

Sådan arbejder vi

Kroppen skal ikke overhøres. Den skal forstås.

Uroen bliver taget alvorligt

Jalousien bliver ikke gjort forkert. Vi undersøger, hvad den prøver at beskytte dig imod.

Mønsteret bliver tydeligt

Vi ser på gamle svigt, selvværd, kropslige signaler og de tanker, der får mistroen til at vokse.

Tillid bygges indefra

Målet er mere ro, selvkontakt og mulighed for at reagere med klarhed i stedet for kontrol.

Hvorfor kan jalousi fylde så meget?

Jalousi kan blive stærk, når noget i dig forbinder kærlighed, opmærksomhed eller nærhed med risikoen for at blive valgt fra. Det kan være erfaringer fra tidligere forhold, oplevelser med utroskab, barndomserfaringer, sammenligning med andre eller en grundlæggende følelse af ikke at være nok. Når kroppen genkender den fare, kan den reagere med alarm, kontrol og mistro.

Hvordan arbejder vi med jalousi?

Med psykoterapi og hypnose kan vi nænsomt undersøge, hvor reaktionen kommer fra, og hvad den hænger sammen med. Vi arbejder med både de konkrete situationer, hvor jalousien bliver aktiveret, og de dybere mønstre bag. Målet er ikke at undertrykke dine følelser, men at skabe mere tryghed, så du kan møde relationer med mere ro, værdighed og tillid.

Tag næste skridt

Du behøver ikke vide præcis, hvor det begyndte.

Det er nok at mærke, at kroppen reagerer, og at du gerne vil undersøge det i et trygt rum. Du er velkommen til at ringe for en gratis afklarende telefonsamtale på 30 minutter, så du kan mærke, om kemien og rammen føles rigtig.

Book en tid Se flere udfordringer