Min vej ud af stressen – med Lottes gode hjælp.
Lotte hjalp mig med at kunne håndtere de ting der stressede mig, ved at hun hjalp mig med at få ”ryddet op” i min bagage.
Hvorfor blev jeg stresset over min nye chefs mangfoldige krav til mig? Hvorfor stressede det mig, at jeg ikke følte mig tryg ved ham, som menneske? Bl.a. fordi jeg følte, at jeg skulle være perfekt og bevise mig selv- for ellers var jeg ikke god nok. ”Sikke noget pjat”, tænker jeg den dag i dag. Jeg er blevet meget mere rolig nu og har lært at være ”ok med”, ja, faktisk ”tilfreds med mig selv”, også selvom jeg fx laver en fejl på job, eller halter bagefter med husholdningen.
Ved at få ”ryddet op” i mine følelser og dermed ikke længere blive ”trigget” af min chefs krav, mine egne krav, til mig selv, har jeg haft nemmere ved at arbejde videre med mig selv. For jeg er GOD NOK, ja faktisk SKØN :-), også når jeg bare sidder og flyder i sofaen, eller bare går på arbejde og så går hjem igen, uden overarbejde. Faktisk, så bliver jeg rost mere på jobbet nu… og det er tankevækkende, ikke? Og min mand synes jeg er blevet en ”rigtig kvinde” nu, fordi jeg er mere rolig… og moden.
Alt dette gode sker, fordi jeg er mere rolig og glad som menneske.
Men det var ikke let, og i fem måneder var jeg overbevist om, at jeg ville blive fyret, fordi jeg nu ikke længere arbejdede over og ikke længere forsøgte at være perfekt. Jeg er overbevist om, at grunden til at jeg er tilbage i mit gamle job, som før gjorde mig syg af stress, og som nu giver mig ros, er at jeg fik fjernet en masse chocks, fik ryddet op i min bagage, så jeg havde en ærlig chance for at lære at reagere anderledes på de ting der før ”triggede” mig.
En god og anderledes ”rejsekammerat”
Lotte er meget dygtigt. Og hun er det bedste der er sket mig i min vej ud af stressen. Lotte har en helt anden tilgang til behandling end traditionel psykologibehandling. Jeg er den åbne type, men selv jeg, skulle nogle gange give slip og bare prøve at følge Lotte. Det var nogle gange svært må jeg indrømme, tanker som: ”Gør jeg nu det rigtige?”, ”Tænker jeg nu det rigtige?”.
Men hendes uddannelsesbaggrund er solid og teknikken virker! Jeg fik anbefalet at lede efter en terapeut med Lottes baggrund, da ”det ville være det bedste der ville ske mig”: Jeg tænkte dengang: ”Ja, ja, lad os nu se. Det lyder lige lovligt rosende, men på den anden side kan en psykolog nok ikke lære mig så meget mere…”. Dette var mine tanker. Og, ironisk nok, læser du nu mine ord til dig; og du tænker måske de samme tanker? Men prøv det, giv det tre chancer. Og så mærk efter.
Det er mit råd til venner og bekendte.
Jeg håber du fandt, eller vil finde, de svar du søger.
Kærlig hilsen
Maria, 38 år, mor til dreng på 4, gift, funktionæransat i større dansk virksomhed.
