Et trygt rum for jer
Parterapi i Kolding – når de samme mønstre bliver ved med at gentage sig.
Hos Mathews i Kolding er parterapi et trygt og nænsomt rum for jer, der ønsker mere ro, forståelse og kontakt i relationen.
Her handler det ikke om at finde den skyldige. Vi arbejder med det, der sker mellem jer, og med de reaktioner, gamle sår og fastlåste mønstre, der kan stå i vejen for nærhed, tillid og ærlig kommunikation.
Et andet blik på konflikten
Parterapi kan skabe plads til det, I ikke længere kan nå hinanden i.
For mange par begynder det med de samme diskussioner igen og igen. Den ene siger noget, den anden føler sig ramt, forsvaret går op, og stemningen låser sig. Pludselig står I midt i det samme mønster, selv om ingen af jer egentlig ønsker det.
I parterapi arbejder jeg med jer sammen, men ofte også med det, der ligger hos jer hver især. Mange konflikter handler ikke kun om det, der sker i øjeblikket. De kan blive forstærket af tidligere erfaringer, gamle sår, fastlåste reaktioner eller situationer, hvor man har følt sig kritiseret, afvist eller alene.
Hvis I bor i eller omkring Kolding, kan et forløb hos mig være en rolig ramme, hvor I får hjælp til at tale om det svære på en måde, der ikke bare gentager konflikten.
Måske kan I genkende det
Når relationen stadig betyder noget, men kontakten er blevet svær.
Par opsøger ofte hjælp, når kærligheden eller viljen stadig er der, men samtalerne bliver for tunge, for korte eller for sårbare at tage alene.
Tryghed før tempo
En nænsom tilgang til det, der gør ondt.
Det kan gøre dybt ondt, når tilliden er blevet ramt, eller når ord og handlinger har sat sig i relationen. Den smerte skal tages alvorligt. Samtidig kan reaktionerne blive stærkere, når nutidens konflikter rammer ind i gamle erfaringer og mønstre.
Derfor kombinerer jeg samtale, psykoterapi og hypnose med en opmærksomhed på kroppens signaler. Målet er ikke blot at give jer værktøjer, men at arbejde med årsagen til, at situationerne bliver så svære at være i.
Nogle par har også brug for at forstå, hvordan stress, angst, jalousi eller gamle overlevelsesmønstre påvirker relationen. Her kan parterapi og psykoterapi og hypnose supplere hinanden.
Sammen og hver for sigI bliver mødt som par, men der kan også arbejdes individuelt med de reaktioner, hver af jer bærer med ind i relationen.
Ingen skyldplaceringFokus er på forståelse, kontakt og nye muligheder, ikke på at udpege en vinder i konflikten.
Ro i kroppenNår reaktionerne falder til ro, bliver det lettere at lytte, mærke og tale ærligt sammen.
Hvad parterapi kan hjælpe med
Et forløb kan give jer et andet sprog for det, der sker mellem jer.
Kommunikation
I får hjælp til at lytte og tale, så samtalen ikke så hurtigt bliver til forsvar, kritik eller tavshed.
Tillid og svigt
Vi arbejder med det, der har ramt tilliden, og med hvordan tryghed langsomt kan bygges op igen.
Følelsesmæssig afstand
Når nærheden er blevet svær, undersøger vi, hvad der beskytter jer, og hvad I savner fra hinanden.
Stress i relationen
Hvis belastning og udmattelse fylder, kan det påvirke tålmodighed, kontakt og konfliktniveau. Læs om stress.
Sådan kan et forløb begynde
I behøver ikke have løsningen klar, før I rækker ud.
Første kontakt
I kan booke en tid eller kontakte mig, hvis I vil mærke, om tilgangen passer til jer.
Fælles overblik
I sætter ord på, hvad der gentager sig, og hvad I hver især længes efter skal forandre sig.
Arbejde med mønstre
Der arbejdes med både par-dynamikken og de individuelle reaktioner, der kan forstærke konflikten.
Mere ro og kontakt
Målet er større forståelse, mere nærvær og en relation, hvor I kan møde hinanden på en ny måde.
Ofte stillede spørgsmål
Spørgsmål mange par stiller, før de starter i parterapi.
Hvornår giver parterapi mening?
Parterapi giver mening, når de samme konflikter, misforståelser eller afstand bliver ved med at gentage sig, og I har brug for et trygt rum til at forstå, hvad der sker mellem jer.
Skal vi begge to ville det lige meget?
Det hjælper, hvis I begge er villige til at møde op, men I behøver ikke være samme sted følelsesmæssigt. Nogle par starter netop, fordi den ene er mere usikker, træt eller i tvivl end den anden.
Handler parterapi om at placere skyld?
Nej. Fokus er ikke på at finde en vinder eller en skyldig, men på at forstå mønsteret mellem jer og de reaktioner, I hver især bringer ind i relationen.
Kan parterapi hjælpe efter svigt eller utroskab?
Ja, hvis I begge ønsker at undersøge, hvad der er sket, og om tillid kan bygges op igen. Arbejdet kræver nænsomhed, ærlighed og tid.
Kan vi starte med en afklarende samtale?
Ja. I kan kontakte mig eller booke en tid, så vi sammen kan finde ud af, om min tilgang er den rigtige for jer.
Tag det første skridt
Hvis I er i tvivl, er I stadig velkomne.
Parterapi behøver ikke begynde med store forklaringer. Det kan begynde med en samtale om, hvad der fylder, og om min tilgang er den rigtige for jer.